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Aquasport Tiefwasser

Training im Tiefwasser

Neben den allgemeinen positiven Wirkungen eines Trainings im Wasser wird im tiefen Wasser die Rumpfmuskulatur ganz besonders gestärkt. Für die Teilnahme am Aquasport Tiefwasser sind eine ausreichende Körperkontrolle, Kondition und sicheres Schwimmen erforderlich. Sie trainieren mit einem Schwimmgürtel. Um dabei den Oberkörper ruhig und aufrechtzuhalten, müssen Ihre Bauch- und Gesäßmuskeln ständig mitarbeiten. Das Training führt zu mehr Kraft; Beweglichkeit und Ausdauer verbessern sich. Das Ergebnis ist auch "an Land" eine aufrechtere und straffere Körperhaltung.

Bitte beachten Sie
Aquasport Tiefwasser findet in ca. 180 cm tiefem Wasser statt. Für Nichtschwimmer ist der Kurs nicht geeignet.

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Di. 08.02.2022 - Di. 29.03.2022
11:00 - 12:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 796001

Do. 10.02.2022 - Do. 31.03.2022
11:00 - 12:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 796004

Di. 05.04.2022 - Di. 31.05.2022
11:00 - 12:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 796002

Do. 07.04.2022 - Do. 09.06.2022
11:00 - 12:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 796005

Mi. 27.04.2022 - Mi. 29.06.2022
15:15 - 16:15 Uhr
10 Termine
Kursnummer 79D19

Di. 14.06.2022 - Di. 16.08.2022
11:00 - 12:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 796003

Do. 16.06.2022 - Do. 18.08.2022
11:00 - 12:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 796006

Fr. 17.06.2022 - Fr. 19.08.2022
10:00 - 11:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 796009

Fr. 17.06.2022 - Fr. 05.08.2022
13:00 - 14:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 796093

Mi. 06.07.2022 - Mi. 28.09.2022
15:15 - 16:15 Uhr
13 Termine
Kursnummer 80D19

Fr. 12.08.2022 - Fr. 14.10.2022
13:00 - 14:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 806094

Di. 23.08.2022 - Di. 25.10.2022
11:00 - 12:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 806004

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