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Aquafitness (Präventionskurse)

Konditionstraining mit und ohne Geräte

Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Das Übungsprogramm stützt sich auf verschiedene Elemente aus Aerobic und Pilates. Aquafitness arbeitet mit und ohne Aquageräte. Durch Wasserauftrieb und Wasserwiderstand werden Muskelkraft und Kondition gefördert.

Aquafitness ist ein Konditionstraining für Herz, Kreislauf und Atmung. Es stärkt aber auch die Wirbelsäule und die Gelenke, ohne den Bewegungsapparat zu überlasten. Ein weiterer Effekt: Sie erzielen einen höheren Energieverbrauch und unterstützen damit auch die Gewichtsreduktion. Das Wasser massiert angenehm die Haut. Und sogar die Abwehrkräfte erleben einen positiven Schub.

Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung. Vorraussetzung dafür sind Kurse mit mind. 8 Termine a´ 60 Minuten.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Vital & gesund" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".

 
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Aquafitness (Ausdauer) im Tiefwasser

Mo. 12.02.2024 - Mo. 22.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260011

Anmeldung möglich

Aquafitness

Mo. 12.02.2024 - Mo. 22.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260006

Ausgebucht

Aquafitness

Do. 15.02.2024 - Do. 18.04.2024
13:00 - 14:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260021

Ausgebucht

Aquafitness

Do. 15.02.2024 - Do. 18.04.2024
14:00 - 15:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260026

Ausgebucht

Aquafitness

Do. 15.02.2024 - Do. 18.04.2024
17:00 - 18:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260031

Ausgebucht

Aquafitness

Do. 15.02.2024 - Do. 18.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260036

Ausgebucht

Aquafitness

Do. 15.02.2024 - Do. 18.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260041

Ausgebucht

Aquafitness

Mi. 17.04.2024 - Mi. 19.06.2024
13:15 - 14:15 Uhr
9 Termine
Kursnummer 8260074

Anmeldung möglich

Aquafitness

Mi. 17.04.2024 - Mi. 19.06.2024
14:15 - 15:15 Uhr
9 Termine
Kursnummer 8260079

Ausgebucht

Aquafitness

Di. 23.04.2024 - Di. 25.06.2024
12:00 - 13:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260047

Ausgebucht

Aquafitness

Di. 23.04.2024 - Di. 25.06.2024
13:00 - 14:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260052

Ausgebucht

Aquafitness (70+ geeignet)

Di. 23.04.2024 - Di. 25.06.2024
14:00 - 15:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260057

Ausgebucht
 
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