ZUMBA Gold®

Tanzen Sie sich fit!

Tanzen macht Spaß, hält jung und fit. Nicht umsonst erfreut sich z.B. der Tanztee für ältere Semester einer hohen Beliebtheit. ZUMBA Gold®, das sportlich orientierte Tanzen nach lateinamerikanischer Musik, hat weitere Vorteile: Sie stärken Kondition und Muskulatur und steigern zugleich Ihre kognitive Fitness. Denn beim Erlernen der verschiedenen Schrittkombinationen aus Merengue, Salsa oder Cumbia sind die grauen Zellen gut gefragt.

Unser ZUMBA Gold® Kurs richtet sich an ältere Menschen, die sich gern bewegen. Auch wer schon lange keinen Sport mehr getrieben hat, übergewichtig ist und / oder nach einer Verletzung wieder beginnen möchte, ist hier richtig. ZUMBA Gold® ist ein Kurs, in dem Sie "tanzend" u.a. Alltagsbewegungen ausführen, die im höheren Lebensalter meist schwerer fallen. Die Schulung von Gleichgewichtssinn und aufrechter Haltung, aber auch Übungen für Reaktionszeit und Erinnerungsfähigkeit sind Bestandteil des Trainings. Die verschiedenen Choreografien vermitteln wir ausführlich. Sehr schnelle Bewegungen werden vermieden. Die Aufwärm- und Abkühlungsphasen sind altersgerecht.

Mi. 13.05.2020 - Mi. 24.06.2020
09:30 - 10:30 Uhr
7 Termine
Kursnummer 750021

Do. 28.05.2020 - Do. 25.06.2020
18:00 - 19:00 Uhr
5 Termine
Kursnummer 750024

Aktuell

17.03.2020

Aufgrund der aktuellen Situation fallen unsere Kurse bis einschließlich 19.04.2020 aus.

Wir bitten Sie um Ihr Verständnis für diese Präventionsmaßnahme, vielen Dank. In welcher Form wir...


weiterlesen

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Mai 2020 >>