Gesunde Familie >> Schwanger und bring Dein Baby mit zum Sport >> Ausdauertraining im Wasser
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Ausdauertraining im Wasser
Schwangerschaftsgymnastik
Das Herzkreislauf-System arbeitet in der Schwangerschaft auf Hochtouren. Da es 1,5 bis 2 Liter mehr Blut als sonst durch den Körper pumpen muss, ist es ratsam, das stark beanspruchte System gezielt zu unterstützen.
Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter niedrigem Blutdruck. Sie fühlen sich schlapp und ihnen wird öfter schwindelig. Unser Herzkreislauf-Training im 32°C warmen Wasser bringt Sie wieder in Schwung und verbessert die Durchblutung. Sie lernen, wie Sie Ihren stark beanspruchten Rücken entspannen und kräftigen. Nebenbei trainieren Sie Ihren Beckenboden vorbeugend gegen Blasenschwäche.
Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung. Vorraussetzung dafür sind Kurse mit mind. 8 Termine a´ 60 Minuten.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Gesunde Familie" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".
Das Herzkreislauf-System arbeitet in der Schwangerschaft auf Hochtouren. Da es 1,5 bis 2 Liter mehr Blut als sonst durch den Körper pumpen muss, ist es ratsam, das stark beanspruchte System gezielt zu unterstützen.
Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter niedrigem Blutdruck. Sie fühlen sich schlapp und ihnen wird öfter schwindelig. Unser Herzkreislauf-Training im 32°C warmen Wasser bringt Sie wieder in Schwung und verbessert die Durchblutung. Sie lernen, wie Sie Ihren stark beanspruchten Rücken entspannen und kräftigen. Nebenbei trainieren Sie Ihren Beckenboden vorbeugend gegen Blasenschwäche.
Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung. Vorraussetzung dafür sind Kurse mit mind. 8 Termine a´ 60 Minuten.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Gesunde Familie" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".
Do. 13.02.2025 - Do. 10.04.2025
20:00 - 21:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 834001
Do. 17.04.2025 - Do. 26.06.2025
20:00 - 21:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 834002
Aktuell
22.01.2025
Schwimmbad öffnet am 10.02.
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Schwimmbad öffnet am 10.02.
Liebe Wassersportlerinnen und Wassersportler, wir haben nach einigem Hin und Her gestern die...
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