Aquasport Tiefwasser
Neben den allgemeinen positiven Wirkungen eines Trainings im Wasser wird im tiefen Wasser die Rumpfmuskulatur ganz besonders gestärkt. Für die Teilnahme am Aquasport Tiefwasser sind eine ausreichende Körperkontrolle, Kondition und sicheres Schwimmen erforderlich. Sie trainieren mit einem Schwimmgürtel. Um dabei den Oberkörper ruhig und aufrechtzuhalten, müssen Ihre Bauch- und Gesäßmuskeln ständig mitarbeiten. Das Training führt zu mehr Kraft; Beweglichkeit und Ausdauer verbessern sich. Das Ergebnis ist auch "an Land" eine aufrechtere und straffere Körperhaltung.
Bitte beachten Sie
Aquasport Tiefwasser findet in ca. 180 cm tiefem Wasser statt. Für Nichtschwimmer ist der Kurs nicht geeignet.
Fr. 16.02.2024 - Fr. 03.05.2024
07:00 - 08:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260083
Fr. 16.02.2024 - Fr. 03.05.2024
08:00 - 09:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260089
Di. 02.04.2024 - Di. 25.06.2024
11:00 - 12:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 82D142
Di. 02.04.2024 - Di. 25.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 82D146
Mi. 03.04.2024 - Mi. 26.06.2024
15:15 - 16:15 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D106
Do. 04.04.2024 - Do. 27.06.2024
08:00 - 09:00 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D166
Do. 04.04.2024 - Do. 27.06.2024
11:00 - 12:00 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D170
Fr. 05.04.2024 - Fr. 28.06.2024
13:00 - 14:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 82D073
Fr. 05.04.2024 - Fr. 28.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 82D193
Mo. 29.04.2024 - Mo. 08.07.2024
08:00 - 09:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 8260012
Fr. 10.05.2024 - Fr. 28.06.2024
07:00 - 08:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 8260084
Fr. 10.05.2024 - Fr. 28.06.2024
08:00 - 09:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 8260090
Aktuell
Neuer Kurs: Power and Stretch
Sie sind vom vielen Sitzen schon ganz steif? Sie fühlen sich verspannt? Da haben wir was: mit...
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