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Aquafitness

Konditionstraining mit und ohne Geräte

Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Das Übungsprogramm stützt sich auf verschiedene Elemente aus Aerobic und Pilates. Aquafitness arbeitet mit und ohne Aquageräte. Durch Wasserauftrieb und Wasserwiderstand werden Muskelkraft und Kondition gefördert.

Aquafitness ist ein Konditionstraining für Herz, Kreislauf und Atmung. Es stärkt aber auch die Wirbelsäule und die Gelenke, ohne den Bewegungsapparat zu überlasten. Ein weiterer Effekt: Sie erzielen einen höheren Energieverbrauch und unterstützen damit auch die Gewichtsreduktion. Das Wasser massiert angenehm die Haut. Und sogar die Abwehrkräfte erleben einen positiven Schub.

Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Vital & gesund" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".

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Mo. 05.08.2019 - Mo. 07.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746007

Mo. 14.10.2019 - Mo. 16.12.2019
10:00 - 11:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746008

Mo. 05.08.2019 - Mo. 07.10.2019
11:00 - 12:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746009

Mo. 14.10.2019 - Mo. 16.12.2019
11:00 - 12:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746010

Mo. 05.08.2019 - Mo. 07.10.2019
12:00 - 13:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746011

Mo. 14.10.2019 - Mo. 16.12.2019
12:00 - 13:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746012

Mo. 05.08.2019 - Mo. 07.10.2019
17:00 - 18:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746013

Mo. 14.10.2019 - Mo. 16.12.2019
17:00 - 18:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746014

Di. 06.08.2019 - Di. 08.10.2019
13:00 - 14:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746015

Di. 15.10.2019 - Di. 17.12.2019
13:00 - 14:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 746016

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