Achtsamkeitstraining
Ziel ist es, die Gesundheit und die Lebensfreude zu stärken.
Wir nehmen uns Zeit, aufmerksam und bewusst wahrnehmend den schönen Park bis zur Krummen Lanke zu erkunden und wecken unsere Sinne mit spannenden und heiteren Übungen.
Wir bleiben in Bewegung, nehmen auch mal ein Kleingerät, z.B. Theraband oder Igelball mit. Elemente aus mehreren Entspannungsverfahren werden vorgestellt und eingeübt, damit Sie Ihren alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen etwas entgegensetzen können.
Bitte bringen Sie mit
warme, wettergerechte Kleidung
Fr. 31.05.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Kursnummer 820090
Sa. 15.06.2024 - Sa. 06.07.2024
11:00 - 12:00 Uhr
4 Termine
Kursnummer 822073
Di. 09.07.2024 - Di. 03.09.2024
17:00 - 18:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 822069
Di. 10.09.2024 - Di. 05.11.2024
17:00 - 18:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 822070
Di. 12.11.2024 - Di. 03.12.2024
17:00 - 18:00 Uhr
4 Termine
Kursnummer 822071
Aktuell
Neuer Kurs: Power and Stretch
Sie sind vom vielen Sitzen schon ganz steif? Sie fühlen sich verspannt? Da haben wir was: mit...
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