Achtsamkeitstraining

Spaziergänge in der Natur führen zu einer wohltuenden Entschleunigung.
Ziel ist es, die Gesundheit und die Lebensfreude zu stärken.
Wir nehmen uns Zeit, aufmerksam und bewusst wahrnehmend den schönen Park bis zur Krummen Lanke zu erkunden und wecken unsere Sinne mit spannenden und heiteren Übungen.
Wir bleiben in Bewegung, nehmen auch mal ein Kleingerät, z.B. Theraband oder Igelball mit. Elemente aus mehreren Entspannungsverfahren werden vorgestellt und eingeübt, damit Sie Ihren alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen etwas entgegensetzen können.

Bitte bringen Sie mit
warme, wettergerechte Kleidung



Sa. 15.06.2024 - Sa. 06.07.2024
11:00 - 12:00 Uhr
4 Termine
Kursnummer 822073

Di. 09.07.2024 - Di. 23.07.2024
17:00 - 18:00 Uhr
3 Termine
Kursnummer 822069

Di. 10.09.2024 - Di. 05.11.2024
17:00 - 18:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 822070

Di. 12.11.2024 - Di. 03.12.2024
17:00 - 18:00 Uhr
4 Termine
Kursnummer 822071

Aktuell

09.04.2024

Neuer Kurs: Power and Stretch

Sie sind vom vielen Sitzen schon ganz steif? Sie fühlen sich verspannt? Da haben wir was: mit...


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